本日最終の数字
おかねきろく
食費 5487円
雑費 0円
お楽しみ費 0円
たいおんきろく
36.2
うんどうこうどうきろく
仕事 ：780分
家事 ：20分
運動 ：おやすみ
ほすうきろく
12899歩
たばこきろく
21本
しごとすうじきろく
おやすみします
あしたのもくひょう
20時 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
つ − か − れ − た −
寝るーーーーー。おやすみなさいませｍ（_ _）ｍ
食事記録〜おやすみ〜
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本日最終の数字
おかねきろく
食費 1978円
雑費 0円
お楽しみ費 0円
たいおんきろく
36.7
うんどうこうどうきろく
仕事 ：840分
家事 ：20分
運動 ：おやすみ
ほすうきろく
-歩
たばこきろく
12本
しごとすうじきろく
おやすみします
あしたのもくひょう
16時 お出かけ
18時 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
わわわわわ．．．仮眠とって活動開始しなきゃ。
朝の記録は．．．多分、お休みします。
今日の食事〜計算お休み〜
19時：コンビニ弁当
22時：グレープジュース
02時：お寿司
05時：普通弁当（レタス 水菜 貝割れ大根 玉葱 トマト 南瓜 ハンバーグ 林檎 バナナ）
08時：ホワイトチョコレート
10時：サンドイッチ
12時：プリン
一日を通して 烏龍茶 緑茶 水を1300ml
※食べすぎだ．．．。現在体重46.5
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本日起床の数字
すいみん
09時〜16時
すいみんごうけい
07時間
たいじゅう
45.9
たいしぼう
22.0
たいおん
36.6
きょうは
18時〜 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
おはようございますｍ（_ _）ｍ
疲労が溜まっているようで17時に出勤は無理でした。
7時間しっかり睡眠をとったから元気にいこう♪
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本日最終の数字
おかねきろく
食費 1599円
雑費 0円
お楽しみ費 0円
たいおんきろく
36.4
うんどうこうどうきろく
仕事 ：840分
家事 ：20分
運動 ：おやすみ
ほすうきろく
-歩
たばこきろく
14本
しごとすうじきろく
おやすみします
あしたのもくひょう
15時 起床
17時 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
仕事中考え事．．．。勿論、数字のこと。
今日、ふと疑問に思ったこと．．．。
所得税とか、住民税とか、健康保険料とかいろいろなものって
どんな計算式で算出されているんだろう？？
今までしっかりと考えたことがなかった．．．。
事前に知識を得て計算が必要だと思われ．．．。う〜ん。どこで知識を学べるんだろう？？
なんだか嫌な予感がする．．．。取り敢えず寝るかなぁ。
今日の食事〜2514Kcal〜
18時：コンビニ弁当 988Kcal
21時：チョコレート 245Kcal グレープジュース
02時：おにぎり サラダ（レタス 貝割れ大根 水菜 トマト バナナ 林檎 ハム）焼売6個
06時：玉葱
一日を通して 烏龍茶 緑茶 水を1200ml
※写真のサラダを時間がなかったのでお弁当に詰めて職場へ．．．。
睡眠も大切だけど、計画的な行動も大切だなぁ．．．。夜ご飯に果物食べちゃった。
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本日起床の数字
すいみん
11時〜16時
すいみんごうけい
05時間
たいじゅう
46.0
たいしぼう
22.1
たいおん
36.7
きょうは
17時〜 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
おはようです！うっかり友達と電話してたら11時15分。
5時間寝たかったので今まで睡眠．．．。
よーし！元気にいこう♪ 急げーーーーーー！！！
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本日最終の数字
おかねきろく
食費 657円
雑費 0円
お楽しみ費 0円
たいおんきろく
36.2
うんどうこうどうきろく
仕事 ：900分
家事 ：110分
運動 ：おやすみ
ほすうきろく
-歩
たばこきろく
11本
しごとすうじきろく
おやすみします
あしたのもくひょう
15時 起床
17時 仕事
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:
あ〜なんだかバタバタしてる．．．。
仕事終わり際、トラブルが発生したり．．．。まだ解決してないけど．．．。
今は十分な休息が必要だと思う。まともな判断が出来ないっぽい。
お風呂に入ってストレッチして寝よう♪
今日の食事記録〜思考回路停止〜
07時：サラダ ご飯 煮物 鶏照り焼き
13時：サラダ ご飯 煮物 鶏照り焼き
18時：コンビニ弁当 カロリー忘れた
02時：コンビニ弁当 488Kcal
06時：コンビニおにぎり 211Kcal
※コンビニのものばっかり．．．。
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10/07 09:45
この記事へのコメント一覧
すっかりご無沙汰しておりました(T_T)
自分の記事を書くだけで精一杯の毎日を過ごしております。
小学校のバザーが今度の日曜日にあるので、それに向けて
頑張ってます。
あと少しなので、老体にムチを打ちながら頑張ります(＾_＾；)
って、ゆいのさんが珍しく更新されてないじゃないですか！
もしかしてとうとう倒れられたんじゃないですか？
更新されてないことも今日気づいてるぐらいですから、ダメですね。
かなり無理されてませんか？
ゆっくり自分の時間を作ってくださいね！また来ます！ [削除]
ゆいのさーーーん。どこに行かれたのかな？
もう来られないのかな？寂しいな〜！
お元気ですかー？ [削除]
忙しすぎて体調崩してないですかぁ？ [削除]
大丈夫ですか？
年末商戦でより一層忙しくなってブログ書く時間も無くなったと考えたいまちゃ９５です。パワーアップして帰ってくるのまってますわ(^_^)b [削除]
もしかして、もうブログは辞められたんですか？
せっかくお友達になれたのに・・・。もう書くことは無理ですか？
ただお仕事が忙しいだけならいいんですが・・・。 [削除]
もう１２月ですねー。あっという間に１年が終わろうとしてます。
お仕事忙しいですか？年中無休だから大変ですね。
お体壊してないといいんですが・・・。
早く顔を出して欲しいな〜。また来ますね！ [削除]
カラダ壊してませんよね。それだけが心配です。気が向いたら戻ってきてください。待ってます。
今年もお世話になりました。よいお年を！ [削除]
もう今年も４月になってしまいましたー。ゆいのさんお元気ですか？
仕事に追われてるのかな〜。
あたしはこの間手術してきましたー！風邪をひいただけだと思っていたのに
とんでもないことになってました(T_T)子どもの病院はすぐに行くけど
自分となるとなかなかね〜。ダメですねー。
これからは自分もちゃんと行くようにします。また遊びに来ますね！ [削除]
だって女が羽振りイイんだもんｗｗ
先月も３人とヤっただけで３０００００ゲットしたしｗｗ
ネオニートと呼んでくれよなヽ(´ー｀)ノ
http://pepsi-nex.net/manemane/ [削除]
そのまま顔にぶっかけたら２０マンくれてテンションぶちアゲｗｗｗｗ
金持ちってホント底無しだよな・・ｗｗｗｗｗ
http://rexfoot.net/sedol/ [削除]
顔面シャワーされちゃったよ(；´Д`)Tシャツ、ぐっしょぐしょになったし！ｗｗ
お返しにたっぷり顔射してやったら、なぜかお礼もらえたお。
金持ち(゜д゜)ウマー [削除]
こないだ１４マンくれた女は、コンニャク５枚使って俺のティンコシゴいた後に全部食べてやんのｗｗｗｗｗｗ
金持ちって変態だらけだなｗｗｗｗｗｗｗ [削除]